sayangi tulang anda..

sayangkah kita dengan tulang kita?

mugkin kita akan lebih memberi perhatian kepada kulit wajah kita.. menjaga bentuk badan kita tapi tulang kita juga tidak kurang pentingnya.

tulang kita juga perlu di jaga dan diberi perhatian supaya masalah tulang seperti tulang rapuh (osteoporosis), tulang menyusut, sendi menjadi haus dan sakit dan sebagainya dapat dicegah terlebih awal. 

Mesti anda semua pernah melihat iklan di televisyen berkenaan dengan iklan susu yang mencadangkan kepada kita untuk mengambil kalsium dalam diet seharian kita. mesti anda juga teringat dalam iklan tersebut ada menunjukkan bahawa tulang kita menyusut hampir setiap tanpa kita sedari.

Golongan wanita adalah golongan yang berisiko dua kali ganda untuk menghidapi masalah tulang ini berbanding lelaki.

Mungkin faktor seperti bersalin, menyusu anak, memakai kasut tumit tinggi adalah faktor kepada masalah ini.

Saya pernah menjalani ujian kesihatan tulang yang diadakan percuma, daripada ujian tersebut di dapati kalsium di dalam badan saya kurang dan saya dinasihati untuk mengambil makanan tambahan berunsurkan kalsium di dalam diet seharian saya. 

{Anda boleh semak di mana BONE HEALTH CHECK ini diadakan berdekatan dengan lokasi anda di sini http://www.anlene.com.my/bhc/}

Saya bukanlah jenis yang suka minum susu.. especially yang bancuh.. kalau beli sekotak susu lama nak tunggu saya habiskan.. jadi alternatif yang ada adalah pengambilan suplemen kalsium.

cadangan daripada Shaklee adalah berikut:

image credit to Shaklee Today

kepada yang ingin mencuba suplemen berunsurkan kalsium daripada Shaklee, anda boleh mencuba Ostematrix kerana saya juga amalkannya. Ostematrix selamat dimakan oleh ibu yang mengandung, ibu yang menyusukan anak, ibu bapa kita juga boleh amalkan ostematrix ini.

Ostematrix ini berbeza daripada suplemen kalsium lain yang ada di pasaran kerana ostematrix ini dilengkapi kalsium, vitamin D, magnesium, boron, zink, kuprum & mangan. Harganya juga sangat berpatutan.

Image credit to shaklee today

Ostematrix ini bukan sahaja sesuai diambil untuk keperluan kalsium di dalam diet, malah ostematrix ini juga dapat membantu untuk mengatasi masalah keletihan, sukar tidur, kerap sakit kepala, tumit pecah dan sebagainya. Sesetengah bf mommies juga memilih untuk mengambil ostematrix di dalam diet mereka bagi membantu mereka dalam penyusuan anak atau dalam erti kata lain sebagai milk booster.

Cubalah Ostematrix Shaklee hari ini, anda pasti rasakan perbezaannya!!

untuk mendapatkan produk Shaklee, boleh hubungi saya di ladysuerauf@gmail.com atau sms 014.888.4894
pembelian juga boleh di buat di cawangan Shaklee berdekatan anda dengan menggunakan id saya : 860721

Kepentingan vitamin & mineral kala menyusu

selamat hari jumaat..

hari ni saya nak share pembacaan saya menerusi majalah PAMA mengenai kepentingan vitamin & mineral kala penyusuan. Terdapat beberapa pihak yang beranggapan bahawa vitamin & mineral tambahan tidak diperlukan sepanjang tempoh penyusuan. Pada pendapat saya tanggapan ini tidak berasas kerana penyusuan juga memerlukan vitamin & mineral sama seperti dalam tempoh kehamilan. 

Fakta, bayi memang akan mendapat apa yang diperlukan menerusi susu ibu sekalipun tubuh kita kekurangan vitamin atau mineral tertentu. Walaubagaimanapun, pemakanan yang sihat dan seimbang, digabungkan dengan pengambilan suplemen secara tetap perlu dipertimbangkan juga demi menjamin kesihatan si ibu dan bayi bagi tempoh jangka masa panjang. Tubuh badan yang sihat dapat memastikan susu ibu itu sendiri bernutrisi yang mana mengandungi kesemua khasiat pada tahap yang optimum. Sepertimana tempoh kehamilan, bayi akan menyerap vitamin dan mineral daripada badan si ibu, begitu juga tempoh penyusuan. Sebagai contoh, bayi akan menyerap kalsium daripada susu ibu untuk pembentukan tulang dan gigi yang kuat. Pada waktu yang sama si ibu juga masih memerlukan kalsium bagi menjamin kesihatan tulang & gigi diri sendiri.

Daripada pengalaman peribadi  yang tidak seberapa ini, pengambilan suplemen secara tetap banyak memberi kebaikan kepada saya & bayi. Sebagai seorang ibu & isteri berkerjaya, tanggungjawab menguruskan hal dipejabat, dirumah, menguruskan anak & suami menuntut tenaga yang 'ekstra'. Pendek kata, selagi mata tak tertutup dalam erti kata lain tidur, selagi itulah golongan wanita akan tetap bekerja.. percaya atau tidak.. tepuk dada tanyalah sendiri. Jika dibandingkan sebelum dan selepas mengamalkan suplemen banyak perbezaannya yang dapat saya rasai seperti badan lebih bertenaga, sakit belakang juga berkurangan, ekzema pada bayi juga beransur pulih malah perkara yang paling menakjubkan saya hidung tersumbat yang saya alami setiap kali pagi-pagi masuk ofis atau dalam suhu yang sejuk tidak lagi menghantui saya..
(sebelum terlupa, sebelum ni, pelbagai suplemen yang saya amalkan dari pelbagai jenama dan akhir sekali saya mencuba suplemen daripada Shaklee setelah cadangan gitu-gitu daripada seorang rakan.. daripada hanya ingin mencuba-cuba sahaja akhirnya saya jatuh cinta dengan shaklee sehinggakan saya turut menjadi salah seorang daripada pengedarnya kerana banyak kesan baik yang saya perolehi daripadanya.. tambahan pula produk shaklee berunsurkan semulajadi.)

Jadi siapa kata suplemen tambahan itu tidak perlu.???

Suplemen & mineral tambahan yang sesuai dapat melengkapkan zat pemakanan yang diperlukan. Majoriti suplemen vitamin & mineral tambahan tidak mengganggu penghasilan susu malah membantu ibu-ibu ke arah penyusuan secara eksklusif selama mana tempoh yang diperlukan bayi. 

Vitamin seperti B complex & multi vitamin dapat membantu si ibu mengurangkan keletihan & kelesuan sekaligus membantu ibu-ibu sentiasa berada di dalam mood yang baik dan ceria. Pengambilan suplemen seperti kalsium dapat menyokong keperluan bayi & diri sendiri agar tulang dan gigi terus kekal sihat. Pengambilan vitamin C pula dapat meningkatkan lagi sistem pertahanan tubuh agar kekal sihat sepanjang tempoh penyusuan. Pengambilan zink dapat membantu mengurangkan keguguran rambut selepas bersalin

Pendek kata.. ibu sihat bayi ceria suami bahagia..

klik untuk besarkan : credit to majalah PA MA edisi MAC 2011

* ingin dapatkan vitamin yang bersesuaian dengan keperluan anda sekeluarga?? hubungi saya di ladysuerauf@gmail.com atau sms 014-888-4894

nota: niat kami bukan hanya untuk menjual produk semata-mata tetapi lebih kepada berkongsi kebaikan. sharing is caring.. pilihan ada di tangan anda.. anda yang menentukannya...